LUDŽONG - Probuzení skrze pohyb

Liz Sung
"LUDŽONG"
4. - 6. 12. 2026
KKPL centrum

Srdečně vás zveme na kurz Ludžongu s Liz Sung.

Ludžong, doslova „trénink těla“, je tradiční tibetská jógová praxe složená z 20-ti specifických cviků, propojujících dynamický pohyb, dech
a vědomou pozornost. Cílem je posílit tělo, harmonizovat jemné energie
a rozvíjet jasnost mysli.

Tento kurz je vhodný pro:

kohokoliv, bez ohledu na věk nebo ohebnost.
každého kdo se chce naučit harmonizovat vnitřní orgány, uvolnit napětí v kloubech a "vyčistit si hlavu" :-)
praktikující Sowa Rigpa (tradiční tibetské medicíny)
praktikující Nedžangu, kteří jsou připraveni postoupit k dynamičtějšímu systému tibetské jógy
studenty tibetského buddhismu a meditace, kteří hledají přístup ke kontemplativní praxi skrze práci s tělem
lektory jógy a odborníky pracující s pohybem, kteří se zajímají o tradiční tibetské metody práce s tělem, dechem a myslí

Tento prodloužený víkendový program volně navazuje na předchozí výuku Ludžongu, tibetského tréninku těla, který u nás proběhl
v roce 2025.
V loňském roce jsme se naučili prvních 10 cviků.
Letos budeme pokračovat a projdeme prakticky dalších (posledních) deset cvičení.
Získáte tak ucelenou praxi jedinečné jógy Ludžong.

Nezúčastnili jste se loňského kurzu?
NEVADÍ!
Můžete si zakoupit zvýhodněný balíček - vstupenku na tento kurz + záznam z loňského kurzu je na za polovinu (prvních 10 cviků).

Můžete se zúčastnit i jen tohoto kurzu a dokoupit si prvních deset cviků (vč. vysvětlení) kdykoliv později.

Možnost i ONLINE účasti!
Po skončení kurzu obdržíte VIDEOZÁZNAM, abyste si cvičení mohli kdykoliv připomenout!

O lektorce:
Liz Sung vyrůstala v New Yorku a v současnosti žije v Los Angeles v Kalifornii. Je praktikující tradice Yuthok Nyingthig, vadžrajánové linie Buddhy medicíny, pod vedením svého hlavního učitele Dr. Nidy Chenagtsanga, u něhož také studovala tibetskou jógu a Sowa Rigpa (tradiční tibetskou medicínu). Pod vlivem svého korejského původu a mahájánových buddhistických tradic, ve kterých vyrůstala, zahájila Liz své studium dharmy pod vedením svého prvního učitele z linie Gelug.

Jako ředitelka programu jógy v Sowa Rigpa Institute se Liz podílela na vytvoření studijního programu Sowa Rigpa Yoga, který propojuje tibetskou medicínu s tibetskou jógou.

Liz je zakladatelkou značky SAMAYA, zaměřené na meditační životní styl, a spolutvůrkyní projektu Tanaduk Garden, jedinečné iniciativy vzniklé ve spolupráci s Dr. Nidou. Tento projekt se věnuje sdílení bohatého bylinného i duchovního dědictví tibetské medicíny a zpřístupňování její moudrosti širší veřejnosti.

Historie Ludžongu:
Praxe Ludžongu vychází z učení dzogčhenového mistra Longčhenpy ze 14. století a zkoumá hluboký vztah mezi tréninkem těla a tréninkem mysli. Prostřednictvím dynamických i meditativních cvičení pomáhá praxe uvolňovat fyzické a energetické blokády, rozvíjet sílu a vitalitu a připravovat praktikujícího na hlubší stavy meditace a probuzení vědomí.

Tato podoba Longčhenpova Ludžongu byla poprvé veřejně představena Dr. Nidou Chenagtsangem v roce 2024. Integruje principy Sowa Rigpa, tradiční tibetské medicíny, a podporuje optimální fyzickou i duševní pohodu. Ludžong přirozeně navazuje na jemnější terapeutická cvičení Nedžangu a nabízí dynamičtější přístup k práci s tělem jako prostředkem léčení, transformace a rozvoje meditativního poznání.

Časový harmonogram kurzu:
Pátek 4. 12.
Úvodní přednáška: 18:00 - 20:00
Sobota + neděle 5. - 6. 12.
1. část: 9:00 - 12:00
Přestávka na oběd: 12:00 - 14:00 (v ceně vstupenky je zahrnut lehký vegetariánský oběd)
2. část: 14:00 - 17:00

Podívejte se na PODROBNÉ INFORMACE ke kurzu, kde najdete další užitečné informace.

PŘEKLAD: Učení probíhá v angličtině s překladem do češtiny.

Těšíme se na vás,
Váš NALA tým